Die Tücken mit dem Rücken

Zwischen zwei Wirbelkörpern sitzt jeweils eine elastische Bandscheibe. Von der Seite aus betrachtet hat unsere Wirbelsäule eine doppelte

S-förmige Krümmung. Dadurch wirkt sie als natürlicher Stoßdämpfer. Die Bandscheibe ist hier zugleich des Körpers Stärke und Schwäche. Einerseits ist sie geschmeidig und federt viel ab – andererseits wird sie auch

leicht überlastet und abgenutzt.

Das Kreuz mit dem Kreuz

Kennst Du das auch? Es zwickt und schmerzt im Rücken. Da vergeht jede Lust auf Bewegung – am liebsten möchte man im Bett bleiben und selbst dort plagen einem die

Schmerzen. Doch so wird mit der Zeit alles nur noch schlimmer. Bei schweren und übergewichtigen Menschen werden die Bandscheiben fast permanent überbeansprucht.

Chronische Wirbelsäulen-beschwerden belasten nicht nur Krankenkassen, sondern auch

die Seele des Betroffenen. Leistungsfähigkeit und Lebensfreude sind geschmälert. So kann es nicht weitergehen.

Wir stärken euch das Rückrad

Obwohl jede Wirbelsäule den normalen Alterungs- und Abnutzungserscheinungen

unterworfen ist, kann sie doch ein Leben lang belastbar und anpassungsfähig bleiben.

Voraussetzung dafür sind allerdings ein gutes Muskelkorsett, die richtige Bewegungs-

und Haltungstechnik und das hierzu notwendige Wissen über die funktionellen

Zusammenhänge. Dieses Know-how vermitteln wir in unseren Rückenkursen.

Unsere Wirbelsäulenkurse sind nicht nur stures Pauken, sondern auch Sport und Spiel,

fröhliches und entspanntes Miteinander in einer Gruppe von Gleichgesinnten. Ein paar

Schweißtropfen gehören ebenso dazu wie etwas Konzentration, um den Ausführungen

des Kursleiters zu folgen – dann kann man die nötigen Übungen so erlernen, dass man

sie auch zu Hause korrekt wiederholen kann.

Am Ende des Kurses steht das Ziel, sich in Zukunft rückenbewusst zu verhalten und bei gut trainierter Muskulatur seinen Rücken ökonomisch und natürlich zu belasten.